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2014.06.19

朝ごはん

夜は軽めに、朝はしっかり!!

 

3色(赤・黄・緑)3食のスタートの食事です。

 

 

玄米ごはん。

 

卵(レンジでチン)。

 

サラダ 。

 

昨夜の残りのハンバーグ キムチのせ。

 

サクランボ。

 

ヨーグルト。

 

こういう朝ごはんを毎日食べるよう

 

心がけてます。

 

朝って、洋服でも髪型でもなんでも決まると

 

1日うまくいく感じがするもんね!

 

食事もその1つで、

 

きちんと食べて決まると、良い1日を迎えられる気がする。

 

今日はそんな朝ごはんでした(^^)

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